الوكيل الإخباري-   قد يفضّل البعض تقشير الكمثرى قبل تناولها، إلا أن التخلص من القشرة يعني فقدان جزء مهم من الألياف والمركبات النباتية المفيدة التي تحتويها هذه الفاكهة.اضافة اعلان وتوفر ثمرة كمثرى متوسطة الحجم نحو 5.5 غرام من الألياف، وهي كمية قد تساعد على دعم انتظام حركة الأمعاء والمساهمة في الحفاظ على صحة القلب ضمن نظام …

The post قبل تقشير الكمثرى.. ما الذي تخسره من هذه الفاكهة؟ appeared first on اخبار ليبيا.