الوكيل الإخباري-   يعاني كثيرون من التعب والإرهاق خلال النهار، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، وقد يرتبط ذلك بعادات يومية أو مشكلات صحية تستدعي الانتباه. اضافة اعلان وينصح أطباء متخصصون في طب النوم بالاهتمام بالنظام الغذائي وشرب كميات كافية من الماء، إذ قد تزيد الوجبات الثقيلة، خصوصًا الغنية بالبروتين، الشعور بالنعاس. كما يساعد …

The post التعب مستمر رغم النوم؟ إليك طرقًا بسيطة لاستعادة نشاطك appeared first on اخبار ليبيا.