الوكيل الإخباري-  نصح طبيب القلب الهندي الدكتور ديفيندرا شريمال بترك فاصل لا يقل عن 3 ساعات بين تناول العشاء والذهاب إلى الفراش، خصوصًا لمن يعانون من الحموضة أو عسر الهضم. اضافة اعلان وأوضح أن الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام قد يزيد ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، خاصة بعد الوجبات الكبيرة أو الدسمة أو الحارة، ما …

The post طبيب قلب يحدد المدة المناسبة بين العشاء والنوم appeared first on اخبار ليبيا.