الوكيل الإخباري-   يعد الأرز من أكثر الأطعمة انتشارًا حول العالم، ويؤكد خبراء التغذية أن تناوله يوميًا لا يمثل مشكلة بحد ذاته، بل يعتمد تأثيره على نوع الأرز، والكمية، وتوازن الوجبة.اضافة اعلان ويمنح الأرز الجسم طاقة بفضل احتوائه على الكربوهيدرات، كما أن تناوله مع البروتين والخضراوات والدهون الصحية يساعد على تقليل ارتفاع سكر الدم، ما يجعله …

The post الأرز يوميًا.. فوائد ومخاطر تعتمد على طريقة تناوله appeared first on اخبار ليبيا.