الوكيل الإخباري-   أكد خبراء التغذية أن الاعتقاد بضرورة تناول وجبة الإفطار خلال ساعة من الاستيقاظ لا يستند إلى دليل علمي قاطع، موضحين أن احتياجات الجسم تختلف من شخص لآخر. وأشار الخبراء إلى أن توقيت الإفطار أقل أهمية من جودة الوجبة وقيمتها الغذائية، وأن الأفضل هو الاستجابة لإشارات الجوع الطبيعية. اضافة اعلان   ومع ذلك، يُنصح …

The post توقيت الإفطار.. هل يؤثر فعلاً في صحتك؟ appeared first on اخبار ليبيا.