الوكيل الإخباري-   كشفت دراسة حديثة أن فقدان نحو ساعة و20 دقيقة من النوم يومياً لمدة 6 أسابيع قد يرتبط بزيادة الوزن وانخفاض النشاط البدني.اضافة اعلان وشملت الدراسة 95 شخصاً بالغاً، حيث أظهرت النتائج أن الذين قلّلوا ساعات نومهم اكتسبوا نحو نصف كيلوغرام في المتوسط، مع زيادة وقت الجلوس وتراجع الحركة اليومية. وأشار الباحثون إلى أن …

The post دراسة: نقص النوم قد يزيد الوزن خلال أسابيع appeared first on اخبار ليبيا.