الوكيل الإخباري-   تحتوي العديد من المشروبات الشتوية الشهيرة على كميات كبيرة من السكر تفوق التوصيات اليومية، حيث لا ينبغي أن يتجاوز استهلاك السكر المضاف 36 غرامًا للرجال و16–24 غرامًا للنساء والأطفال. شاي الكرك: 20–35 غرام سكر في الكوب (240 مل). يُنصح بتقليل السكر واستخدام حليب قليل الدسم أو نباتي، مع الاعتماد على التوابل. الشوكولاتة الساخنة: […]

The post كوب واحد قد يعادل 3 قطع بسكويت.. مشروبات شتوية مليئة بالسكر appeared first on اخبار ليبيا.