الوكيل الإخباري-   يعتقد كثيرون أن تغيير الحياة يحتاج إلى قرارات جذرية، لكن الواقع يؤكد أن العادات اليومية البسيطة قادرة على إحداث تحوّل حقيقي خلال شهر واحد فقط. فالتغيير المستدام يبدأ بتكرار سلوكيات صغيرة تعزز الصحة النفسية والجسدية، وترفع الإنتاجية والرضا العام. اضافة اعلان قوة العادات الصغيرة خطوات بسيطة مثل شرب الماء صباحًا، أو التأمل لبضع […]

The post عادات صغيرة تغيّر حياتك خلال 30 يومًا appeared first on اخبار ليبيا.