الوكيل الإخباري-   مع حلول فصل الشتاء ووفرة الأطعمة والحلويات، يؤكد الخبراء أهمية إدراج خضراوات صحية مثل البروكلي في النظام الغذائي، خاصة لمن يسعى لإنقاص الوزن. اضافة اعلان البروكلي منخفض السعرات وغني بالألياف، ما يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول ويقلل الرغبة في الوجبات الخفيفة. كما يحتوي على فيتامينات A وC وK، ومعادن مثل الكالسيوم والحديد […]

The post البروكلي في الشتاء.. كيف ينقص وزنك؟ appeared first on اخبار ليبيا.