الوكيل الإخباري-   يتساءل الكثيرون عن الكمية اليومية المناسبة من خل التفاح لتحقيق أفضل فوائده الصحية. وفقًا لدراسة عام 2016، تُعتبر ملعقة كبيرة واحدة (15 مل) هي الجرعة اليومية الآمنة والمفيدة. فوائد تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح يوميًا:تحسين الهضم: حمض الأسيتيك في خل التفاح يعزز صحة الجهاز الهضمي ويدعم الميكروبيوم المعوي.المساعدة في فقدان الوزن: يزيد […]

The post الكمية المسموحة من خل التفاح وفوائده الصحية appeared first on اخبار ليبيا.