الوكيل الإخباري-   في زمن مزدحم بالإشعارات والمشتتات الرقمية، أصبح التركيز مهارة نادرة، بل “قوة عظمى” كما وصفها تقرير لموقع Global English Editing. ولحسن الحظ، يمكن تنمية هذه القدرة من خلال تسع عادات صباحية بسيطة لكنها فعالة: 1. الصمت المتعمّدابدأ يومك بصمت دون هاتف. مارس التأمل أو تنفّس بعمق أو استمتع بهدوء الصباح. هذه اللحظات تُصفّي […]

The post فن التركيز.. 9 عادات صباحية تُنمّي الذهن appeared first on اخبار ليبيا.